Khasiat Kulit Semangka Yang Jarang Diketahui

Khasiat Kulit Semangka Yang Jarang Diketahui – Sisi terlezat dari buah semangka pastilah berada di daging atau buahnya yang punya warna merah. Tidak cuman mengakibatkan kesan kesegaran, fungsi buah semangka berada di kandungan mineral dan vitamin yang diperlukan dalam badan, seperti vitamin A, vitamin C, kalium, magnesium, dan gizi penting yang lain. Usai memakai buahnya, Anda nyata buang sisi kulitnya demikian saja ke tempat sampah. Eit, nantikan dahulu. Kulit semangka rupanya juga dapat dikonsumsi, lho. Juga kulitnya mempunyai fungsi yang tidak kalah keutamaan dari sisi daging buah semangka.

 

Baca juga: MENGENAL STRUKTUR BAJA YANG BANYAK DIGUNAKAN

 

Fungsi kulit semangka untuk kesehatan

Tiap-tiap 3 cm kulit semangka punya kandungan 1,8 kalori. Meskipun Anda tidak mendapati makronutrien dalam skala besar, kulit semangka bisa memberinya dua % konsumsi vitamin C harian dan satu % vitamin B6 yang diperlukan olah badan sehari-harinya. Maka kulit semangka sangatlah bagus untuk kulit dan ketahanan badan Anda. Apa fungsi yang lain?

  1. Menaikkan libido

Kulit semangka bukanlah termaksud viagra atau obat kuat alami. Tapi, beberapa kajian memberikan kalau kulit semangka bisa menolong pria menyelesaikan soal disfungsi ereksi gampang hingga sampai tengah. Maka dari itu perform Anda di tempat tidur bertambah terbangun dan bertahan lama.

Citrulline sebagai asam amino yang paling unik di buah semangka serta lebih terdapat banyak di sisi kulit dibandingkan dengan buahnya. Kandungan citrulline ini yang bisa memperlebar pembuluh darah dan menaikkan libido, seperti teknik kerja obat kuat atau viagra. Untuk mendapati fungsi kulit semangka, coba mengonsumsinya bersama-sama dengan juice lemon atau bisa saja dengan memberinya bubuk cabe di atas kulit semangka. Ke-2 bahan itu pula bagus untuk kesehatan jantung Anda.

 

Baca juga: 10 Khasiat Rebusan Daun Sirsak Bagi Kesehatan

 

  1. Menaikkan kesegaran waktu mengerjakan olahraga

Tidak cuman menaikkan perform dalam tempat tidur, kandungan citrulline bisa juga menaikkan kesegaran waktu mengerjakan olahraga, terlebih untuk beberapa olahragawan. Suatu study dari Universidad Politectica de Cartagena di Spanyol mengetes fungsi semangka pada ngilu otot waktu olahraga. Peserta di kajian diberi salah satunya dari tiga juice, salah satunya juice semangka alami, juice semangka yang diperkaya dengan citrulline, dan juice plasebo satu jam sebelumnya olahraga.

Baik juice semangka alami atau yang diperkaya sama tambahan citrulline memberinya resiko perombakan di pergerakan detak jantung dan tingkat ngilu otot yang kian jadi menurun. Ini disebabkan kandungan citrulline di buah semangka secara utuh bisa menolong sintesis nitrat oksida dan menaikkan saluran glukosa dalam otot kerangka. Maka dari itu, kecapekan otot dan tingkat depresi di olahragawan condong jadi menurun.

Coba untuk memakai kulit semangka sebelumnya mengerjakan olahraga biar Anda lebih bertenaga dan sehat. Atau, bikin jadi kulit semangka jadi olahan acar seperti waktu Anda bikin acar kementimun.

  1. Menolong turunkan penekanan darah

Kalau Anda menyandang hipertensi, coba untuk memakai buah semangka temasuk kulitnya. Beberapa kajian udah memperlihatkan kalau suplemen konsentrat buah semangka bisa menolong menguasai penekanan darah ke orang dewasa yang kegemukan. Kandungan citrulline di kulit semangga bisa menaikkan saluran darah dalam badan maka dari itu penekanan darah bertambah konstan.

Semangka pula punya potensi jadi obat diuretik, obat yang kerap diresepkan untuk orang dengan penekanan darah tinggi. Selanjutnya, bagaimanakah caranya mengonsumsinya? Simpel saja, cukup petieskan sayatan semangka bersama-sama kulitnya sebelumnya disantap untuk menolong turunkan penekanan darah sambil memberinya kesan kesegaran waktu cuaca terik.

 

Baca juga: Khasiat Tanaman Daun Kumis Kucing Yang Bisa Menyembuhkan Banyak Penyakit

 

  1. Sehatkan prostat

Buah semangka sebagai sumber likopen yang baik sekali, juga kandungannya bertambah tinggi dibanding di tomat atau sayur yang lain. Likopen sebagai anti-oksidan yang bisa menolong mempertahankan kesehatan kulit, jantung, dan menolak kanker prostat.

Beberapa dokter dari The University of Illinois di Chicago udah menelaah resiko pemberian likopen di pasien yang mau menghadapi prostatektomi waktu tiga minggu sebelumnya operasi. Hasil memperlihatkan tersedianya pengurangan kerusakan jaringan prostat yang cukup penting. Walau begitu, masih dibutuhkan kajian seterusnya untuk memperlihatkan pertalian di antara likopen di semangka dengan penghambatan kanker prostat.

Sofyan Hadi