Author: tribuana

Ketum Dekopin Apresiasi Ganjar Pranowo Membangun Koperasi

Ketua Umum Dewan Koperasi Indonesia (Dekopin) Dr. HC. Nurdin Halid mengapresiasi Gubernur Jawa Tengah Ganjar Pranowo atas keterbukaanya menerima pengurus Dekopinwil Jawa Tengah. Hal itu menunjukkan sikap negarawan Ganjar Pranowo yang berkomitmen membangun ekonomi rakyat melalui koperasi tanpa ada tendensi politik. Hal itu diungkapkan Nurdin Halid menanggapi pertemuan antara Gubernur Ganjar Pranowo dengan pengurus Dewan Koperasi Wilayah Jawa Tengah, di rumah dinas Gubernur, Puri Gedhe, Semarang, Kamis (25/3/2021) malam.

“Saya mengapresiasi Gubernur Pak Ganjar Pranowo yang dengan sikap terbuka menerima Pengurus Dekopinwil Jateng. Ini menujukkan komitmen beliau membangun ekonomi rakyat banyak melalui koperasi. Saya mengenal cukup baik visi dan komitmen beliau membangun ekonomi rakyat ,” kata Nurdin Halid, Jumat (26/3/2021).

Di sisi lain, Nurdin Halid menilai pertemuan itu penting sebagai indikasi bahwa Gubernur Ganjar Pranowo tidak terbebani oleh pertimbangan politik. Seperti diketahui, sebelumnya Gubernur Jateng Ganjar Pranowo menerima Sri Untari dan kawan-kawan yang mengklaim diri sebagai pengurus Dekopin yang sah. “Saya salut dengan kepemimpinan Pak Ganjar. Saya mengenal cukup baik beliau. Kesediaan menerima pengurus Dekopinwil yang sah menunjukkan sikap negarawan Pak Ganjar. Fokus beliau ialah membesarkan koperasi dan UMKM sehingga tak terpengaruh oleh kemelut internal Dekopin yang dipicu oleh gerakan liar segelintir oknum internal gerakan koperasi,” ujarnya.

Nurdin Halid melihat kesediaan Ganjar Pranowo kali ini menerima pengurus Dekopinwil Jateng sebagai indikasi bahwa gubernur yang belakangan semakin populer itu bersikap obyektif rasional. Nurdin Halid pun berharap, dukungan Ganjar Pranowo kepada Dekopinwil yang dipimpin Dr. Walid akan menjadi energi positif dalam memajukan koperasi di Jawa Tengah. “Ini tentu kabar baik. Sebab, dalam setahun terakhir, banyak dinas terkait di propinsi maupun kabupaten/kota seperti gamang dalam memberikan program-program kepada Dekopinwil dan Dekopinda untuk menjalankan fungsinya di bidang edukasi, advokasi, dan fasilitasi,” kata Nurdin Halid.

Dorong Koperasi Milenial

Dalam audiensi itu, Gubernur Ganjar Pranowo meminta Dekopinwil Jateng agar koperasi-koperasi lebih banyak melibatkan anak muda dalam kepengurusan agar memberikan warna entrepreneurship kekinian. Menurut pengagum Bung Karno ini, keterlibatan anak muda penting karena masa depan koperasi di Indonesia ada di tangan generasi muda.

“Koperasi perlu melakukan revitalisasi, termasuk di dalamnya pelibatan anak-anak muda masuk di jajaran pengurus agar bisa memberikan warna entrepreneurship kekinian. Koperasi perlu terus beradaptasi dengan perubahan zaman dan perkembangan kebutuhan sehingga koperasi bisa eksis dan memberi manfaat nyata bagi masyarakat,” demikian Ganjar, alumnus S1 Fakultas Hukum UGM dan S2 Ilmu Politik Universitas Indonesia.

Ganjar Pranowo juga mendorong kemandirian Dekopinwil dengan kreatif melakukan kemitraan dengan berbagai pihak sehingga berkontribusi nyata untuk koperasi-koperasi. Menurut pria kelahiran Karanganyar 28 Oktober 1968 ini, manajemen koperasi-koperasi juga harus terus dibenahi agar usaha atau bisnis mereka bertumbuh menjadi besar dan mandiri.

Dekopin Resmi

Pengacara: Nurdin Halid adalah Ketua Umum Dekopin yang Sah

Kemelut yang terjadi dalam tubuh Dewan Koperasi Indonesia atau Dekopin terus berlanjut. Kali ini, Pengadilan Tinggi Tata Usaha (PTUN) Jakarta menerbitkan putusan nomor 61/2021/PT.TUN.JKT pada tanggal 27 April 2021, yang menyatakan menerima eksepsi kubu Sri Untari yang menggugat Nurdin Halid sebagai ketua Dekopin.

“Putusan PTUN nomor 61 itu sangat tidak jelas sesungguhnya, apa yang telah diputus. Bunyi putusan itu tidak lazim dalam sebuah putusan hukum,” tutur Muslim Jaya Butarbutar SH, kuasa hukum Nurdin Halid dalam siaran pers yang diterima Gatra.com, 5 Mei 2021

Selain itu, lanjut Muslim, putusan nomor 61 tersebut sama sekali tidak menyebut adanya putusan yang menyebut Nurdin Halid selaku Ketua Umum Dekopin tidak sah sebagai Ketua Umum Dekopin. “Jadi pernyataan kuasa hukum Sri Untari Bisowarno di beberapa media online sebelumnya dengan menyebut Nurdin Halid tidak sah sebagai Ketua Umum Dekopin adalah pernyataan sesat dan menyesatkan,” katanya.

Logo Resmi Harkopnas Tahun 2021
Logo Resmi Harkopnas Tahun 2021

Sebelumnya, dalam siaran persnya, kuasa hukum kubu Sri Untari menyebutkan eksepsi tentang ketidakabsahan legal standing Nurdin Halid di Dekopin diterima PTUN Jakarta sehingga keputusan PTUN No.160/PDT.G/2020/PTUN Jakarta, 12 Januari 2021 batal dengan sendirinya. Kubu Nurdin Halid sebagai penggugat mendasarkan diri pada Anggaran Dasar Dekopin hasil Musyarawah Nasional 11-14 November 2019 di Hotel Claro Makassar adalah tidak sah secara hukum.

Walau begitu, Nasir Manan, anggota tim kuasa hukum Dekopin membantahnya. “Munas Dekopin Makassar tersebut disaksikan langsung oleh staf Kementerian Koperasi dan UKM diikuti 477 peserta pemilik hak suara. Dan pada saat sesi pemilihan Ketua Umum, tanggal 13 November 2019, Nurdin Halid memperoleh dukungan suara dari 435 peserta tanpa ada calon Ketua Umum lain,” katanya.

Sebab itu, kubu Nurdin Halid menyatakan menyatakan kasasi terhadap putusan Pengadilan Tinggi Tata Usaha Negara Jakarta. “Menurut kami Putusan itu keliru dan tidak benar sehingga kami harapkan Mahkamah Agung RI dapat mengkoreksi dan membatalkan putusan tersebut,” kata Muslim.

Harkop Tahun 2021

Bagaimana Cara Memulai Menyusui?

Waktu yang tepat untuk menyusui pertama kali adalah ketika ibu menggendong si kecil setelah bersalin. ASI pertama yang keluar berwarna bening yang disebut kolostrum. Kolostrum inilah yang akan memberikan perlindungan/antibody pertama yang melindungi si kecil dari infeksi dan penyakit. Tentu saja sebelumnya ibu harus sudah mengetahui bagaimana cara memulai menyusui bayi. Akan tetapi tidak jarang praktek lebih sulit dibanding ketika mempelajari hanya dengan membaca saja. Lalu bagaimana cara memulai menyusui dengan baik, serta membuat ibu rileks dan nyaman selama menyusui si kecil?

Berikut ini beberapa langkah dan cara memulai menyusui bayi:

1. Posisi Tubuh

Pertama posisikan seluruh tubuh bayi menghadap tubuh ibu, yaitu antara dada bayi dan dada ibu. Arahkan dan sentuhkan bibir bayi dengan puting, ketika bayi merespon dengan membuka mulutnya lebar-lebar dan menarik payudara ibu ke arahnya, pegang payudara ibu sebagai dukungan. Mulut bayi tak hanya mencakup bagian puting saja, akan tetapi juga area aerola (bagian gelap sekitar puting)

2. Jangan Panik ketika bayi masih beradaptasi

Jangan panik ketika bayi masih kesulitan menemukan puting susu. Menyusui butuh banyak latihan dan kesabaran. Jangan ragu untuk meminta bantuan kepada orang lain/perawat dengan apa yang harus dilakukan, dan lakukan konsultasi laktasi ketika berada di rumah sakit.

3. Waktu memberikan ASI

Ibu tidak perlu khawatir jika si kecil tidak cukup asupan ASI. Tidak sedikit ibu yang mengalami kasus ASI yang tidak keluar atau hanya keluar sedikit. Tetap lanjutkan menyusui, karena semakin sering ibu menyusui, semakin banyak pula produksi ASI dalam tubuh. Menurut American Academy of Pediatrics, daripada mengikuti jadwal menyusui, lebih baik untuk memberikan ASI ketika bayi sudah menunjukan tanda-tanda kelaparan, seperti terlihat tidak nyaman, atau rooting di sekitar puting. Idealnya ibu harus menyusuinya sebelum bayi menangis.

4. Membangunkan bayi ketika akan diberikan ASI

Beberapa hari pertama, ibu mungkin harus membangunkan si kecil untuk menyusuinya, dan ia dapat tertidur kembali ketika sedang menyusu. Agar si kecil tetap terjaga selama menyusu, dan memastikan ia mendapat makanan yang cukup, bangunkan ia empat jam sekali untuk memberikannya ASI.

5. Posisi Nyaman Menyusui

Di hari-hari pertama setelah kelahiran bayi, ibu setidaknya akan menyusui hingga 40 menit. Karena itu, posisi yang nyaman sangat penting agar tidak menggaggu proses menyusui. Pegang si kecil pada posisi yang tidak akan membuat lengan sakit, yaitu dengan posisi lengan mendukung bagian belakang kepala bayi.

6. Menyusui bayi premature

Mungkin ibu tidak dapat menyusui langsung jika si kecil lahir premature, tetapi Ibu dapat mulai memompa ASI. ASI akan diberikan kepada bayi melaku botol atau tabung sampai ia cukup kuat untuk menyusu langsung.

7. Gunakan ganjalan

Ibu dapat menggunakan ganjalan bantal ketika menyusui sambil duduk agar mendapatkan posisi yang lebih nyaman. Pastikan posisi ibu dan bayi nyaman terlebih dahulu sebelum ibu memberikan ASI kepadanya.

8. Mengkonsumi makanan yang seimbang

Dieat sehat merupakan hal yang penting untuk mendukung ibu selama menyusui. Konsumsi diet seimbang dapat membantu ibu mendapatkan kauntitas dan kualitas ASI yang terbaik. Daripada menghitung kalori, lebih baik makan ketika lapar dan cukupi asupan cairan harian untuk tetap terhidrasi dengan baik. Batasi kafein, karena kafein akan lolos bersama ASI yang diberikan kepada si kecil.
Demikian bunda beberapa langkah dan cara memulai menyusui bayi. Semoga bisa menjadi gambaran praktik nantinya ketika bunda sudah mulai menyusui bayi.

Memenuhi Kebutuhan Vitamin Anda Secara Alami

Tidak ada keraguan bahwa ada kalanya vitamin tambahan adalah ide yang bagus, tetapi cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan harian Anda dari semua vitamin adalah dengan mengkonsumsinya secara alami. Masalahnya adalah kebanyakan orang tidak cukup makan makanan yang tepat untuk mendapatkan semua vitamin yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

Salah satu serangan terhadap mendapatkan vitamin yang tepat melalui makanan saja adalah waktu. Hanya perlu waktu untuk berhenti untuk sarapan, makan siang, dan bahkan makan malam. Lainnya adalah ketersediaan makanan cepat saji. Kebanyakan orang dipenuhi dengan kebutuhan untuk mengambil sesuatu untuk dimakan saat bepergian.

Bisa dibilang, serangan terbesar terhadap pola makan yang benar hanyalah kebiasaan. Kami cenderung mengambil paket keripik daripada apel atau pisang untuk camilan pagi hari. Donat dan kopi dapat dengan mudah diganti dengan muffin dan jus buah atau susu, tetapi kita cenderung menginginkan makanan yang kurang sehat tersebut. Luangkan waktu sejenak untuk mempertimbangkan beberapa sumber vitamin yang dapat dengan mudah menjadi bagian dari asupan makanan harian Anda. Anda mungkin terkejut dengan mudahnya beberapa pergantian pemain.

• Jus jeruk atau apel, bukan satu soda sehari. Anda akan terkejut betapa cepatnya Anda mengembangkan rasa terhadap jus. Dengan satu perubahan ini, Anda sangat meningkatkan asupan Vitamin C, yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan Anda. Tidak hanya itu, jus apel memberikan efek yang sangat mirip dengan serbuan kafein yang dicari beberapa orang.
• Panggang, panggang, atau makan mentah. Kita cenderung menggoreng begitu banyak makanan – termasuk kentang populer. Alih-alih French Fries pada makanan Anda berikutnya, pilihlah salad yang dilempar atau kentang panggang. Kecuali menghitung kalori merupakan masalah, oleskan saus atau krim asam untuk membuatnya lebih menarik. Intinya adalah bahwa sayuran panggang atau mentah umumnya lebih tinggi vitaminnya daripada rekan mereka yang digoreng.
• Sereal untuk sarapan sering kali diperkaya dengan vitamin – bahkan sereal yang “baik”. Pilih makanan yang diperkaya dengan vitamin daripada kalori “kosong” itu untuk membantu mendapatkan vitamin yang Anda butuhkan untuk membuat Anda terus bekerja sepanjang hari. Produsen memenuhi permintaan “makanan untuk dibawa” dengan batang sereal dan makanan bergizi lainnya yang kaya vitamin.

Pada akhirnya, kebanyakan orang tidak makan dengan benar. Jika Anda mengukur asupan vitamin selama hari-hari biasa, Anda mungkin akan mendapati bahwa Anda tidak mendapatkan semua vitamin yang Anda butuhkan. Jika demikian, temukan vitamin yang baik dalam bentuk tablet, kunyah, atau suplemen lain sebagai langkah selanjutnya.

Bagaimana Mengetahui Bahwa Asupan Makanan Anda Tepat Untuk Kebutuhan Nutrisi Anda

Sejak kecil, kita selalu diingatkan tentang konsumsi vitamin, makan makanan bergizi, menghindari junk dan makanan berlemak, cukup minum air putih, ditambah melakukan berbagai latihan – semua ini merupakan apa yang dianggap sebagai nutrisi yang tepat. Tetapi bagaimana Anda bisa benar-benar sehat? Bagaimana Anda tahu bahwa asupan makanan Anda tepat untuk kebutuhan nutrisi Anda?

Pada dasarnya, nutrisi yang tepat adalah elemen kunci ketika Anda ingin mengurangi lemak tubuh, mengencangkan tubuh, dan mengembangkan fisik. Ikan, unggas, kerang, dan daging tanpa lemak merupakan sumber protein yang baik. Sebaliknya, sumber utama karbohidrat termasuk ubi, nasi merah, ubi jalar, dan pasta gandum. Itu selalu diperlukan untuk mendapatkan keseimbangan yang tepat dari kelompok makanan yang berbeda jika Anda benar-benar ingin menjadi sehat dan kuat secara fisik.

Diet telah menjadi salah satu pilihan utama untuk mendapatkan nutrisi yang tepat. Melalui itu, Anda dapat memilih kombinasi yang tepat antara makanan, buah, dan sayuran yang terbaik untuk Anda. Ini tidak hanya mengontrol asupan makanan Anda yang bisa berakhir dengan obesitas dan kelebihan berat badan, tetapi juga membuat Anda sadar akan kandungan nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi.

Kesadaran ini membuat setiap individu menjadi lebih khusus tentang pola makan dan asupan makanannya. Banyak keuntungan terkait dengan fakta ini dan Anda akan segera menyadari semua hal ini.

Dengan mengonsumsi makanan sehat secukupnya dan menghindari diet iseng, ini tidak hanya akan menyebabkan penurunan berat badan tetapi juga untuk kesehatan mental dan fisik yang stabil. Namun, memulai diet sehat mungkin tidak semudah itu dan dapat menyebabkan lebih banyak bahaya daripada yang diperkirakan. Terkadang, kita mendapatkan penyakit yang tidak terduga karena kita banyak memikirkan tentang makanan kita. Ada gadis yang menderita anoreksia karena “diet berlebihan”. Ini hanya satu kelemahan yang harus kita perhatikan. Saya harus mengatakan bahwa tidak selalu baik menjadi sangat teliti tentang apa yang kita makan dan minum.

Seperti yang sudah saya sebutkan sebelumnya, Anda juga harus mengikuti beberapa jenis program olahraga selain asupan makanan yang tepat. Tetapi Anda harus memperhatikan bahwa itu belum tentu satu-satunya program olahraga yang berhasil atau sesuai untuk Anda dan gaya hidup Anda. Lihat betapa pentingnya memiliki keseimbangan dalam semua aspek ini? Tidak selalu asupan makanan yang tepat atau olahraga saja – keduanya bergantung satu sama lain.

Kapsul Ekstrak Ikan Gabus Terbaik https://royal-mix.com/