Day: December 19, 2021

Home  ›  2021  ›  December  ›  19
Pola Hidup Sehat untuk Penderita Kanker

Ini Dia 4 Pola Hidup Sehat untuk Penderita Kanker

Penyakit kanker dapat menyebabkan kematian bahkan banyak pengobatan kanker yang dijalani pasien seperti kemoterapi maupun perawatan paliatif seperti terapi hewan peliharaan. Pasien kanker diwajibkan untuk menerapkan pola hidup sehat. Seperti apa saja? Berikut ulasannya.

Cukup Tidur

Hal pertama yang mudah dilakukan adalah dengan membiarkan tubuh memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat atau tidur. Tidur berhubungan dengan ritme sirkadian atau jam biologis tubuh. Jika kamu cukup tidur maka sel-sel tubuh juga akan bekerja dengan normal. Cobalah tidur dan bangun tidur lebih awal, hindari konsumsi kopi di malam hari, sesuaikan suhu ruangan dan cahaya ruangan agar dapat tidur dengan nyaman.

Terapkan Diet Kanker

Diet kanker menjadi bagian pola hidup sehat untuk penderita kanker. Hal ini karena makanan mengandung nutrisi yang memainkan peran besar bagi tubuh seperti menjaga sel agar bekerja sesuai dengan fungsinya yang mana dapat meningkatkan sistem imun dan menyediakan energi. Kamu bisa pilih daging tanpa lemak dan produk susu sebagai sumber protein hewani. Protein dari makanan yang sehat biasanya dapat digunakan untuk membantu tubuh membuat sel, hormon, dan enzim, serta mencegah infeksi pada penderita kanker.

Konsumsi Air yang Cukup

Dalam pola hidup sehat, asupan cairan tubuh untuk penderita kanker juga diatur. Air dapat membantu mengatur suhu tubuh, mengantarkan nutrisi makan ke seluruh tubuh, menjaga sel tetap berfungsi normal, dan mencegah dehidrasi akibat diare dan muntah yang merupakan efek samping kemoterapi.

Rutin Olahraga

Pola hidup sehat untuk penderita kanker adalah melakukan olahraga secara rutin. Olahraga dapat membantu pasien tidur lebih baik, meningkatkan sistem imun, mengurangi stres dan kelelahan. Kamu bisa memilih olahraga yang intensitasnya dapat menyesuaikan kondisi tubuh.

Demikian beberapa pola hidup sehat yang bisa kamu terapkan. Kamu juga bisa melindungi diri dengan asuransi penyakit kritis dari Super You. Perlu kamu ketahui di Indonesia rate penderita kanker dapat dikatakan cukup tinggi seperti kanker payudara, kanker serviks, dan kanker lainnya. Super You memberikan perlindungan optimal dengan premi terjangkau, mulai dari Rp 30 ribuan saja per bulan.

Mengenal Apa Itu Obat Dextral Dan Kandungan Didalamnya

source gambar : popmama.com

Saat pergantian musim antara musim panas dan musim hujan biasanya kondisi cuaca menjadi tidak menentu dan itulah salah satu yang mempengaruhi tingkat kesehatan seseorang. Biasanya jika tubuh kita sedang kurang fit saat menghadapi musim seperti itu maka biasanya tubuh akan rentan terkena penyakit seperti batuk, flu, hidung tersumbat dan juga demam.

Biasanya jika sudah terlanjur mengalami penyakit tersebut kita tentunya membutuhkan konsumsi obat untuk mengurangi gejala yang dirasakan. Salah satu obat yang bisa mengatasi masalah batuk, flu, dan juga demam yang dirasakan adalah obat Dextral. Obat ini dipercaya bisa mengatasi masalah tersebut karena obat ini memiliki kandungan yang dapat meredakan gejala dan juga kondis yang semakin parah.

Hal yang membuat obat Dextral ini mampu meredakan gejala – gejala penyakit tersebut karena didalam obat ini terdapat kandungan beberapa kombinasi bahan aktif yang dapat memberikan manfaat seperti berikut ini :

  • Glyceryl Guaiacolate, kandungan bahan ini merupakan ekspektoran yang dapat membantu mengencerkan dahak sehingga dahak lebih mudah untuk dikeluarkan dari tenggorokan.
  • Dextromethorphan HBr, kandungan antitusif didalamnya dapat membantu menekan pusat batuk di otak sehingga mengurangi keinginan orang tersebut untuk batuk secara terus – menerus.
  • Phenylpropanolamine HCl, kandungan dekongestan didalamnya mampu meredakan gejala hidung tersumbat.
  • Chlorpheniramine maleate, kandungan antihistamin didalamnya mampu meredakan sensasi hidung gatal, hidung tersumbat, dan juga hidung meler yang biasa diakibatkan karena adanya reaksi alergi.

Obat Dextral ini tergolong kedalam obat yang dijual bebas di pasaran, tetapi meskipun demikian tentunya tetap ada aturan pakai dan juga dosis yang harus diikuti selama mengkonsumsi obat Dextral ini. Berikut ini penjelasan mengenai tata cara penggunaan obat dextral ini.

  • Dosis penggunaan obat Dextral untuk orang dewasa biasanya mengkonsumsi 1 kaplet dalam satu hari, sedangkan dalam bentuk sirup bisa di konsumsi 1 sdt 3 x 1 hari.
  • Dosis penggunaan obat Dextral untuk anak – anak biasanya mengkonsumsi ½ sdt obat dalam sehari atau ½ kaplet obat tablet 3 x 1 hari.

Selain dosis minum yang harus diperhatikan ternyata ada juga indikasi ataupun efek samping yang mungkin dirasakan selama mengkonsumsi obat Dextra ini. Berikut penjelasan mengenai efek samping yang mungkin dirasakan.

  1. Biasanya secara umum efek samping yang dirasakan adalah mulut, hidung, dan tenggorokan yang kering.
  2. Pada saluran pencernaan biasanya juga bisa muncul efek seperti menurunnya nafsu makan, mual, dan muntah.
  3. Biasanya orang yang mengkonsumsi obat ini dalam waktu lama akan mengalami efek gelisah, tremor, sulit tidur, ataupun iritabilitas.
  4. Efek samping lainnya yang mungkin dirasakan dari penggunaan obat ini secara berlebihan adalah serangan jantung, pendarahan selebral, dan endema paru.
  5. Efek samping lainnya dari obat ini juga dapat menimbulkan gejala seperti sakit kepala, rasa kantuk yang berlebihan,gangguan psikomotor, takikardian, dan juga retensi urin.
  6. Jika digunakan secara berlebihan, obat ini juga berpotensi untuk membuat penggunannya kejang epilepsi.

Itulah sekilas mengenai apa itu obat Dextra, meskipun obat ini bukan tergolong kedalam obat keras tetapi tetap saja perhatikan anjuran penggunaan yang tersedia agar menghindari efek samping yang mungkin dirasakan dari penggunaan obat ini. Jika badan sudah dirasa membaik maka sebaiknya segera hentikan penggunaan obat ini agar tidak menimbulkan efek ketergantungan terhadap pengkonsumsian obat ini.

Bagaimana Cara Memilih Biro Jasa Terpercaya untuk Berangkat ke Irlandia?

Dalam proses keberangkatan ke Irlandia, terdapat beberapa berkas yang perlu dipersiapkan. Berkas – berkas tersebut adalah paspor, visa, legalisir kedutaan Colombia dan berbagai berkas lainnya. Untuk dapat mengurus berkas tersebut secara efektif dan efisien sehingga tidak membutuhkan cara yang berat tentu saja anda bisa mengandalkan biro jasa pembuatan visa. Berikut ini akan dijelaskan cara memilih biro berkualitas tersebut.

Cara Memilih Biro Jasa Terpercaya untuk Berangkat ke Irlandia

Seperti yang kita ketahui tentu saja banyak biro jasa visa tersebut beredar di pasaran dan dapat dipilih oleh siapa saja. Namun, tidak semua biro jasa memiliki kualitas yang unggul dan terpercaya. Oleh sebab itu, diperlukan beberapa pemahaman agar dapat memilih biro jasa terpercaya terkhususnya dalam keberangkatan ke Irlandia.

  • Melakukan Riset

Hal pertama yang wajib dilakukan untuk dapat menemukan biro jasa terpercaya dalam proses keberangkatan ke Irlandia adalah melakukan riset. Riset dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti menyelami internet, menyelami sosial media, atau bisa juga mengandalkan rekomendasi dari orang – orang terdekat. Dari riset tersebut, tentu saja anda akan mendapatkan beberapa nama dari biro visa yang terpercaya versi mereka.

  • Menyeleksi Biro Jasa Visa

Setelah mendapatkan beberapa nama dari biro visa terpercaya versi orang – orang terdekat, sosial media, atau internet maka anda bisa melakukan penyeleksian terhadap biro jasa visa tersebut. Penyeleksian ini dapat dilakukan dengan berbagai hal, seperti melakukan riset lebih dalam mengenai kualitas dan jasa yang ditawarkan oleh biro jasa tersebut, dan lain – lain.

  • Mengunjungi Biro Jasa Terpercaya Tersebut

Apabila anda telah melakukan proses penyeleksian biro jasa visa tersebut, maka anda akan menemukan beberapa biro jasa terpercaya atau setidaknya satu biro jasa yang telah anda tentukan. Untuk proses lebih lanjut, anda bisa mengunjungi biro jasa terpercaya tersebut untuk melakukan pengurusan berkas sesuai dengan kebutuhan anda dalam proses keberangkatan ke Irlandia.

  • Melengkapi Persyaratan dan Menunggu Prosesnya

Untuk dapat melakukan pengurusan berkas tentu saja anda harus melengkapi persyaratan sesuai dengan syarat – syarat yang telah ditetapkan oleh biro jasa tersebut. Oleh sebab itu, anda wajib melengkapi persyaratan dan menunggu proses perlengkapan persyaratan tersebut dengan baik agar keberangkatan anda ke Irlandia dapat lancar dan tak memiliki kendala sedikitpun.

Mengingat banyaknya biro jasa visa tersebut maka diperlukan rekomendasi akan satu biro jasa visa terpercaya dan memiliki kualitas. Adapun rekomendasi yang tepat adalah penggunaan jasa PT. Jangkar Global Groups. Biro tersebut sangat diandalkan dalam proses persiapan berkas dengan tujuan keberangkatan ke luar negeri. Anda hanya perlu menyiapkan berkas anti ribet dan tanpa waktu yang lama berkas anda siap digunakan untuk berangkat ke Irlandia!^^

Posisi Kerja di Shopee

Bagi Anda yang ingin bekerja di Shopee, pasti sudah tidak sabar menanti dibukanya loker Shopee. Pada Desember 2021 ini, Shopee membuka lowongan bagi D-3 dan S-1 di Jakarta dan Solo. Anda bisa melamarnya melalui lokernesia.id.

Berada di bawah naungan PT Shopee Internasional Indonesia, platform e-commerce belanja ini populer di Asia Tenggara dan Taiwan. Saat ini sudah ada ratusan pengusaha kecil maupun besar yang bekerja sama dengan Shopee.

Platform ini memudahkan para penggunanya untuk berbelanja melalui aplikasi yang diunduh di Playstore maupun AppStore atau bisa langsung ke situs Shopee. Belanja pun menjadi praktis dan mudah melalui platform ini.

Lowongan Kerja di Shopee

Shopee membuka 5 lowongan di bulan ini untuk di wilayah Jakarta dan Solo. Berikut lowongan yang sedang dibuka oleh Shopee.

1. Business Development

2. Marketing

3. Operations

4. Product Management

Untuk keempat posisi, dibutuhkan kualifikasi sebagai berikut.

  • Pelajar Indonesia yang sedang mengejar gelar S-1
  • IPK minimal 3.30/4.00 atau setara
  • Bersedia untuk magang penuh mulai Mei 2022 atau Juni 2022 selama minimal 10 minggu
  • Memiliki keahlian komunikasi lisan dan tulisan yang kuat
  • Terbiasa bekerja dengan tim dan memiliki kemampuan interpersonal yang bagus
  • Mampu memecahkan masalah secara efektif dengan kemampuan analisis berpikir
  • Bersedia beradaptasi dengan cepat dan dinamis
  • Pemula yang ingin belajar
  • Memiliki jiwa semangat yang tinggi

Untuk batas waktu pendaftaran lowongan ini, dibuka hingga 31 Desember 2021.

Ada pun benefits yang didapatkan dari magang tersebut, di antaranya:

  • Bimbingan dan pengembangan
  • Kepemilikan proyek yang bermakna
  • Memperkaya pengalaman #LifeAtShopee
  • Fast-track diri Anda di Shopee Global Leaders Program

5. Operations ─ Customer Service (Contract)

Untuk kedua posisi tersebut, kualifikasi yang dibutuhkan sebagai berikut.

  • Kandidat minimal D-3 di segala jurusan
  • Maksimal berusia 28 tahun ketika rekruit
  • Memiliki kemampuan bahasa Inggris secara pasif untuk berkomunikasi dengan pengguna yang berbahasa Inggris
  • Meninjau dan mengarahkan pelanggan dengan keterampilan komunikasi yang baik
  • Mampu menggunakan Ms. Word dan Ms. Excel
  • Berdomisili di Solo

Ada pun job desk-nya, yaitu:

  • Memberikan saran untuk pelanggan melalui panggilan telepon, media sosial, atau email
  • Berkoordinasi dengan tim terkait untuk menyelesaikan masalah yang dialami pelanggan
  • Mengumpulkan aspirasi dan masukan pelanggan untuk proses operasional Shopee
  • Menganalisis laporan pengalaman pelanggan dan memberikan saran untuk peningkatan

Cara Melamar di Shopee

Setelah memastikan ingin melamar di posisi apa, Anda bisa memilih beberapa posisi berikut:

  • Lamar Program Magang Shopee 2022
  • Lamar Operations Customer Service

Penutup

Dari beberapa posisi di atas, Anda bisa memilih mana posisi yang cocok. Untuk melihat informasi lowongan lainnya, Anda bisa langsung mengunjungi situs lokernesia.id.